รายการอาหาร แมคโครไบโอติกส์
เนื่องจากคนที่นำสูตรอาหารแมคโครไบโอติกส์จากกลุ่มชนอเมริกามาแพร่หลายในเมืองไทยมีเจตนาบริสุทธิ์ หวังจะให้คนไทยเราได้ลองรับประทานอาหารแบบนี้ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ โดยหวังแต่ความปลื้มใจแต่ประการเดียว ผมจึงได้โอกาสนำรายการอาหารแมคโครไบโอติกส์มาเผยแพร่หลักมีอยู่ว่า
1. ให้เราหลีกเลี่ยงน้ำมันทุกชนิด ใช้แต่น้ำมันงาอย่างเดียว
2. อาหารทุกชนิดห้ามกินดิบ เช่น ผัก ก็ต้องนำมานึ่งก่อน แม้แต่กล้วยสุกก็ต้องปิ้งหรือเผา
3. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลปรุงอาหาร ยอมให้รสเค็มและรสเปรี้ยวอ่อนๆได้เท่านั้น อนุโลมๆ เช่น แกงส้มมะรุมหรือผักกวางตุ้งก็ไร้รสจัด น้ำปลาซีอิ๊ว น้ำส้มหมัก น้ำแครอทปั่นก็ต้องนึ่งจนสุกก่อนนำมาบด
อาหารทั้งหมดจากนักโภชนาการนานาชาติขนานนี้ ตรงกับอาหารไทยเป๊ะๆ คือ แกงส้มมะรุม หัวไชเท้า หรือแกงส้มผักที่ปลอดสารยาฆ่าแมลงทุกชนิด
หากใครได้รับประทานอาหาร แมคโครไบโอติกส์ รับรองว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน สบายตัว อย่างบอกไม่ถูกทีเดียวเชียว ไม่เชื่อก็ลองดู
เนื่องจากคนที่นำสูตรอาหารแมคโครไบโอติกส์จากกลุ่มชนอเมริกามาแพร่หลายในเมืองไทยมีเจตนาบริสุทธิ์ หวังจะให้คนไทยเราได้ลองรับประทานอาหารแบบนี้ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ โดยหวังแต่ความปลื้มใจแต่ประการเดียว ผมจึงได้โอกาสนำรายการอาหารแมคโครไบโอติกส์มาเผยแพร่หลักมีอยู่ว่า
1. ให้เราหลีกเลี่ยงน้ำมันทุกชนิด ใช้แต่น้ำมันงาอย่างเดียว
2. อาหารทุกชนิดห้ามกินดิบ เช่น ผัก ก็ต้องนำมานึ่งก่อน แม้แต่กล้วยสุกก็ต้องปิ้งหรือเผา
3. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลปรุงอาหาร ยอมให้รสเค็มและรสเปรี้ยวอ่อนๆได้เท่านั้น อนุโลมๆ เช่น แกงส้มมะรุมหรือผักกวางตุ้งก็ไร้รสจัด น้ำปลาซีอิ๊ว น้ำส้มหมัก น้ำแครอทปั่นก็ต้องนึ่งจนสุกก่อนนำมาบด
อาหารทั้งหมดจากนักโภชนาการนานาชาติขนานนี้ ตรงกับอาหารไทยเป๊ะๆ คือ แกงส้มมะรุม หัวไชเท้า หรือแกงส้มผักที่ปลอดสารยาฆ่าแมลงทุกชนิด
หากใครได้รับประทานอาหาร แมคโครไบโอติกส์ รับรองว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน สบายตัว อย่างบอกไม่ถูกทีเดียวเชียว ไม่เชื่อก็ลองดู
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น